quote:

---

Originally posted by Olgitta: Ionych, скажите пож. чем чревата валерианка. Я ее изредка пью для "расслабления" нервов. И еще, какие бы Вы посоветовали легкоусваиваемые витамины для детей, подростков и взрослых?

---

Спасибо за хорошие вопросы - не многие об этом задумываются в принципе. Валериана очень хороша, но работает лишь в настойке (не в таблетках). Еще хорошо бывает ей (и другими травами-по показаниям) подушку набить. Пейте валериану, не бойтесь! Не по пол-пузырька же пьете и не каждый день? Перед экзаменом бывает от нее легкая заторможенность - седация. А вот проблемы с "нервами" и стрессами надо активно решать. С витаминами сложнее. Сколько ни пытаются доказать - а выходит, что они эффективны только в фруктах и овощах, а смысла в поливитаминах для среднестатистического человека мало. Если вот так серьезно хотите подойти - выберите разделенные, где не все в одном дражже, а разнесены на 2-3 таблетки. Конкретные рекомендовать не буду - производители мне за это не платят) Своим больным подбираю витамины индивидуально и заказываю в порошках и таблетках в одной аптеке (в Москве). Вот тогда витамины работают. Но это 4 часа беседы с пациентом )

---

quote:

---

Originally posted by TAPAKAH: [quote]Originally posted by Ionych: 1. вот как раз об этом, каким образом диабет наносит "исключительно серьезные повреждения внутренних стенок сосудов" по сравнению с другими широко распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями? 2. "trans fat" и "saturated fats" прямо пропорциональны количеству плохого холестерина или бывает при высоком (LDL - плохом) холестерине низкий уровень "trans fat"-ов?

---

Смотрите, диабет бывает двух типов. Му с вами рассматриваем второй, тк его много больше. При этом заболевании в организме с инсулином происходит примерно то же, что в начале 90-х с рублем. То есть инсулина в крови немерено, а вот "купить на него" глюкозу клетка не может. Нечувствительна стала к инсулину - рецепторы инсулиновые "сломались". А поджелудочная долго нормально может работать. Больной орган в данном случае (самый большой в организме) - эндотелий. Внутренняя оболочка сосудов. И жировая ткань. Вот эта нечувствительность клеток к инсулину заставляет их работать неправильно, тонкий слой эндотелия перестают защищать сосуд от тромбообразования, а мышечные клетки стенки сосудов забивают на прямые обязанности - сокращение, а начинают производить не особо нужный межклеточный строительный материал. Полиция пытается разрулить ситуацию - макрофаги и лимфоциты врываются. И все бы хорошо, да эта с-ка ест холестерина много, макрофаги пытаются его в себя вобрать, а по ошибке Бога(?), не могут его расщиплять - вот так там бухнут. И бляшка формируется. Понятно? 2. транс-жирные кислоты - это уроды в нашем мире. Чисто синтетические. Они значительно хуже "обычных" насыщенных жирных кислот. В крови их очень мало, даже если вы любите РакДональдс, но вреда...Понимаете, они как спецагенты атеросклероза встраиваются в мембраны клеток и приводят к их перерождению, и еще заранее до этого - к оборзению клеток иммунной системы в бляшках. Типа, как если бы Вы пришли в кафе в рабочем костюме осенизатора. Так что, конечно, у всех почти при высоком уровне LDL ("полохого") холестерина - низкий уровень транс-жирных кислот. С реально высоким уровнем транс-жирных кислот в крови долго не живут. --------------------------------------------------- Беларусы будут жить плохо, но не долго. А Лукашенко

---

quote:

---

Originally posted by Murzilka: ... Kak uluchit pamyat? Kogda mologe byla zapominala vse sletu ,seychas ,ochen bystro zabyvaetsa prochitannyi material? ...

---

Причин нарушения памяти неимоверно много. Порой приходится тратить несколько часов, чтобы разобраться. Но вам всего 26 лет... Перед тем как принимать серъезные меры - попробуйте отдохнуть, выспаться, обязательно перестать пить кофе и крепкий чай (сначала еще ухудшится, потом - восстаовиться). Снижение памяти в таком возрасте зачастую бывает своеобразной защитной реакцией мозга на перегрузку. Сигнал: "Смотрите, осторожно, ещё не много и меня унесет как домик Элли!" Оптимизма больше. Любовь воплотите в жизнь. -------------------------------------------- А в кофейню не желаете сходить? Я приглашаю! :)

---

quote:

---

Originally posted by Shurik: Модафинил, риталин, донепезил...

---

Как за неуважение чувства безответной любви, обращенной к Вам, - платят СЧАСТЬЕМ... За употребление этих препаратов платят умом. Зависимость, привыкание, "диссоциация личности". Кто пъет модафенил? Летчики. А вот потом нам про НЛО рассказывают. В "Голубой книге" мелким шрифтом написано, что 90 % летчиков, видевших НЛО принимали психостимуляторы.

---

quote:

---

Originally posted by TallSally: A chto vi posovetuete iz "over the counter" dlja tex u kogo uzhe postavlen etot strashnii diagnoz. Prichem chelovek dietu menjat' ne sobiraetsja i prodolzhaet est' "holesterol". Ili uzhe ne muchit'sja i perestat' bespokoit'sja?

---

Диагноз этот не "страшный"! Вам очень будет страшно, если Вам, например, скажут, что по ходу одной из альтернативных улиц, которыми Вы ежедневно ходите, в течение месяца будут взрывать дома, причем неизвестно, с какого начнут. Нет! Вы все равно пойдете старой дорогой! Как повезет... Может тока зацепит. А если так хочет поступать человек, который Вам дорог? С ним нужно говорить! Искать хорошего врача! У нас даже деревенские бабки встают на путь истинный! Важно ж объяснить... Если атреросклероз махровый - надо валить холестерин медикаментозно, после консультации с кардиологом. И не забывайте о физической активности, артериальном давлении, прекращении курения (если курит) и тд. (см. весь топик:).

---

quote:

---

Originally posted by tamatimos: Какой темп ходьбы считается быстрым?

---

Ориентироваться надо по частоте сердечных сокращений (ЧСС), если она равна пульсу ))) В случае здорового человека "кардиологически" быстрым темпом ходьбы считается тот, при котором достигается ЧСС в 60 % от максимальной. Максимальная ЧСС рассчитывается как 200 минус возраст. Удовлетворил? :)))

---

quote:

---

Originally posted by Olk: Da, kstati, takaya zhe problema :) pamyat osobenno na imena prosto nikuda :))

---

Думаю, у Вас это такая личностная особенность...Виделись же на катке! Характер такой, но, может, устали просто. ----------------------------------- Когда видишь человека 5 минут и ставишь диагноз - он называется "трамвайным". Трамвайные диагнозы резко осуждаются мед общественностью

---

Ионыч, классно пишешь.. Никогда с таким удовольствием не читал абсолютно не интересующие меня темы. В политику-бы тебя :) Правда там работа менее благородная :) ________________________________________ "не нужно навязывать себе своё мнение" -anonymous

---

"The trouble with socialism is that eventually you run out of other people's money" -Margaret Thatcher

Пусть каждый занимается своим делом! В идеале врач, на мой взгляд, должен быть аполитичным. Какая разница, кого лечить?... Я могу подискутировать, но бесцельно это! Добра на них не хватает! Ой! Самолетик взорвали! Ой! 10 000 солдат погибло! "Курск" утонул, небоскреб обрушился, что там еще, не помню... А ТО, ЧТО ПОЧТИ МИЛЛИОН ТОЛЬКО У НАС В РОССИИ ЕЖЕГОДНО УМИРАЕТ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, а двести тысяч от инфаркта - всем срать с высокой колокольни, простите за грубость, - слов других нет. С Венедиктовым так поругался. Говорит мне: "Это естесственные смерти!" Какие они, на фиг, естесственные, когда их МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ! И затрат меньше, чем на всякие "антитеррористические меры". Вот моя политика, если хотите знать!

---

Ionych, odnako.... Kak "skeptichesky-agressivno nastroenniy russko-amerikanskiy medik" dolzhna zametit', chto vse chto ty tut tak stil'no razzhevyvaesh' naseleniyu....polnost'yu sovpadaet so vsemi kanonami mestnoy mediciny.....Molodec...:)).....

---

quote:

---

Originally posted by Ionych: Пусть каждый занимается своим делом! В идеале врач, на мой взгляд, должен быть аполитичным. Какая разница, кого лечить?... Я могу подискутировать, но бесцельно это! Добра на них не хватает! Ой! Самолетик взорвали! Ой! 10 000 солдат погибло! курск утонул, небоскреб обрушился, что там еще, не помню... А ТО, ЧТО ПОЧТИ МИЛЛИОН У НАС ТОКА В РОССИИ ЕЖЕГОДНО УМИРАЕТ ОТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, а двести тысяч от инфаркта- всем срать с высокой колокольни, простите за грубость, слов других нет. С Венедиктовым так поругался. говорит мне: "Это естесственные смерти" какие они, на фиг, естесственные, когда их МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ! И затрат меньше, чем на всякие "антитеррористические меры". Вот моя политика, если хотите знать!

---

Ну у нас там и такая дискуссия была... И я с тобой абсолютно в этом вопросе солидарен! А на меня за это обижались :) ________________________________________ "не нужно навязывать себе своё мнение" -anonymous

---

"The trouble with socialism is that eventually you run out of other people's money" -Margaret Thatcher

Так наш человек рад и в огне сгореть, лишь бы забить на то, что покупает свою смерть ежедневно в супермаркете! Так делать надо! Разруливать! Что б до людей доходило - фатализм - фатализмом, а в массе кто правильно живет - живет долго и счастливо. и отпадает вопрос "зачем это мне нужно". При включении в рацион достаточного количества фруктов, например...

---

quote:

---

Originally posted by Ionych: Так наш человек рад и в огне сгореть, лишь бы забить на то, что покупает свою смерть ежедневно в супермаркете! Так делать надо! Разруливать! Что б до людей доходило - фатализм - фатализмом, а в массе кто правильно живет - живет долго и счастливо. и отпадает вопрос "зачем это мне нужно". При включении в рацион достаточного количества фруктов, например...

---

Кстати.. О фруктах. Они здесь.. ну сам знаешь. Химия, pesticides. В мясе - гормоны, антибиотики. В рыбе - ртуть и много чего ещё. Не обращать внимание? Или за органику переплачивать? Самому мне до таких мыслей далеко, мне-бы пока курить бросить.. Но интересно. ________________________________________ "не нужно навязывать себе своё мнение" -anonymous

---

"The trouble with socialism is that eventually you run out of other people's money" -Margaret Thatcher

quote:

---

Originally posted by ribelk: Ionych, odnako.... Kak "skeptichesky-agressivno nastroenniy russko-amerikanskiy medik" dolzhna zametit', chto vse chto ty tut tak stil'no razzhevyvaesh' naseleniyu....polnost'yu sovpadaet so vsemi kanonami mestnoy mediciny.....Molodec...:)).....

---

Как же я ждал Вашей реплики! В одном точно ошибся - думал, Вы - мужчина! А знаете, я последние 10 лет по американским, в основном, книжкам кардиологию учу (исключая диагностику:). И не потому, что не патриот своей страны. Могу и по-другому. Только здесь за это могут посадить. Нас в ММА учили, когда надо - лечить ХСН анаприлином, а "резистентную" гипертензию - эглонилом или дипиридамолом. И в ряде случаев так и надо. Только не во всеуслышанье же :) -------------------------------------------------- Я ранен на колчаковских фронтах! Шариков

---

quote:

---

Originally posted by Ionych: В одном точно ошибся - думал, Вы - мужчина!

---

nu vot te na...:)).... a govoril, chto nacional'nost' po xolesterolu mozhno...lol

---